La receta muy barata y fácil de hacer que te brindará energía para todo el día
Un desayuno con ingredientes simples y económicos que se volvió tendencia por su efecto energético.
Si buscás una comida rápida, barata y nutritiva para arrancar el día, esta receta se convirtió en la favorita de miles de argentinos. Se trata de un porridge de avena con banana y miel, una opción energética ideal para mantenerte activo desde temprano. Conocé los detalles.
La clave está en combinar hidratos de absorción lenta con frutas y miel natural, lo que garantiza energía sostenida durante toda la mañana. Además, es muy fácil de preparar y rinde para toda la familia.
Ingredientes básicos:
- ½ taza de avena.
- 1 banana madura.
- 1 cucharada de miel.
- Leche o bebida vegetal a gusto.
Solo hay que cocinar la avena unos minutos, agregar la banana pisada y endulzar con miel. Es un desayuno económico, saludable y lleno de energía, perfecto para quienes buscan rendir al máximo sin gastar de más.
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